Allenamento, peso e referti in un posto solo. Pensato per chi è in deficit e vuole tenersi la massa magra.
I tuoi dati restano privati e legati al tuo account Google.
Diagnostica
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Oggi
Pesata di oggi
Ultime sessioni
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Come è andata
Andamento peso
Pesata giornalieraMedia 7 giorni
Storico pesate
Forza per esercizio
1RM stimato (formula di Epley)
Il massimale stimato tiene conto sia del carico sia delle ripetizioni: sale anche se aggiungi ripetizioni a parità di kg. In deficit calorico è il modo più onesto per capire se stai mantenendo la forza.
Volume settimanale
Kg sollevati per settimana
Carico × ripetizioni, sommato su tutte le serie della settimana.
Allenamenti registrati
Importa la scheda del tuo trainer
Se hai una scheda fatta da un professionista, caricala: la trasformo nel formato dell'app
così puoi registrare le serie e vedere i progressi. Prima di sostituire la tua scheda ti
mostro cosa ho capito, giorno per giorno.
Preferisci incollare il testo?
Attrezzi disponibili
Fotografa le macchine della tua palestra. Servono a due cose: scegliere gli esercizi
nell'editor della scheda e far proporre all'AI solo esercizi che puoi davvero fare.
Rigenera la scheda
Metto insieme i tuoi carichi reali, il ritmo di dimagrimento, gli ultimi valori dei referti
e gli attrezzi disponibili. Con il livello AI attivo la nuova scheda arriva direttamente qui;
altrimenti copi il prompt e incolli la risposta.
Quello che leggi qui serve a capire e a farti le domande giuste. Non è una diagnosi e non sostituisce il tuo medico.
Carica un referto
Leggo valori numerici con intervalli di riferimento: analisi del sangue e delle urine, e la composizione corporea nella sezione Corpo. I referti descrittivi — radiologia, risonanza, ecografia, visite — puoi archiviarli qui e portarli nel report per il medico, ma non li interpreto: quello che c'è scritto lo commenta il tuo medico, non l'app.
Preferisci incollare il testo?
Referti archiviati
Da portare al medico
Un unico documento con analisi, peso, composizione corporea, allenamenti, farmaci e integratori. Si apre pronto da stampare o da salvare in PDF.
Carica una valutazione
Bioimpedenza, plicometria, DEXA: PDF o foto del referto del professionista.
Preferisci incollare il testo o inserire i valori a mano?
Andamento
Massa magraMassa grassa
Valutazioni archiviate
Qui tieni traccia di quello che prendi, per averlo pronto quando il medico te lo chiede. Dosi e posologia le decide il medico: l'app non le suggerisce e non le modifica.
Aggiungi
In corso
Sospesi
Andamento di un valore
Il tuo valoreIntervallo di riferimento
Ultimi valori
Profilo
Serve solo a scegliere gli intervalli di riferimento giusti quando il referto non li stampa.
Livello AI
Crediti AI
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L'app è gratuita e senza pubblicità. Le analisi con l'AI però hanno un costo reale per ogni richiesta: se GetFit ti è utile, una donazione anche piccola la tiene in piedi e libera.
Feedback e richieste
Cosa manca, cosa non funziona, cosa vorresti. Leggo tutto una volta al mese e decido cosa entra nella versione successiva.
I tuoi dati
I dati stanno nel tuo account Firebase e nessun altro utente può leggerli. Qui puoi portarteli via o cancellare tutto.